Coaching

Loopbaancoaching

Bij loopbaanbegeleiding ligt de focus op het ontdekken, ontwikkelen, maar vooral versterken van loopbaancompetenties. Dit resulteert in een verhoogde inzetbaarheid en flexibiliteit op de arbeidsmarkt. Iedereen kan loopbaanbegeleiding gebruiken: zaakvoerders, leidinggevenden, middenkaders, arbeiders en bedienden. Vandaag is de workload groot. In zo’n context moet je al eens nee kunnen zeggen. Wie dat niet kan, riskeert makkelijke stress te ervaren of in een burn-out te belanden. Via individuele begeleiding van minimaal vier en maximaal zeven uren willen we mensen leren hoe ze hun loopbaancompetenties kunnen versterken.

Wij werken oplossingsgericht in een discrete ruimte met een persoonlijke aanpak.

Er wordt gebruik gemaakt van voorafgaande analyses zoals een COPRENO- test. Ieder krijgt een individuele coaching op maat waarbij gebruik kan gemaakt worden van hNLP, kernkwadranten, transactionele analyse, systeemtheorie, Op de website van www.loopbaan-coaching-vlaanderen.be kom je hierover meer te weten.  Bekijk ook onze blog voor meer informatie. Heb je nog vragen of onduidelijkheden, twijfel niet om met mij contact te nemen.

Stress & Burnout

Men denkt vaak onterecht dat een burnout het gevolg is van werkdruk. Een burnout kan ook niet werkgerelateerd zijn. De definitie van een burnout is recent verruimd. Men spreekt nu van omgevingsfactoren, in plaats van werkfactoren.

Enkel naar de aanleiding of oorzaak kijken, is verkeerd. Realiseer jezelf dat een burnout vaak een combinatie van factoren (werk, gezinssituatie, sociale omstandigheden) is, waarbij deze in balans moeten worden gebracht.

Een standaard behandeling bestaat niet; iedere situatie is uniek. Wij gebruiken verschillende technieken, op maat van de cliënt. Hierbij wordt er gewerkt vanuit de volgende vragen:

Hoe kan ik efficiënt ontspannen en voor mezelf zorgen?

Terwijl je herstelt van een burnout, is het belangrijk om zowel lichamelijk als geestelijk welzijn te creëren. In de meeste gevallen negeert men ontspanning en gezondheid. Hierdoor raken we nog meer uitgeput, wat het herstelproces tegenhoudt. Wij hanteren een combinatie van ontspanningsmassage, relaxatie, en voedingsbegeleiding om energie vrij te maken en rust te bevorderen.

Hoe kan ik mijn mentale toestand bevorderen?

Er gebeuren mentaal heel wat dingen waar we geen controle over hebben. Via meditatie- en relaxatietechnieken kunnen     we de concentratie, rust, emotionele positiviteit en inzicht bevorderen.