Mental coaching in sport

Uiteindelijk bepaalt het mentale verschil wie wint of verliest! – Sven-Goran Eriksson

 

In je hoofd win je of verlies je een race, wedstrijd of kampioenschap. Door jezelf te begrijpen en te bepalen hoe je je mentale aanpak optimaliseert, vind je het geheim van sportief succes. Zorg dat “alles in je hoofd juist zit” en dan vind je de sleutel om concurrenten te verslaan.

Onze gespecialiseerde aanpak, visualisatietechnieken, motivationele aanpak zullen je prestaties bevorderen. Ons uitgangspunt: het voornaamste obstakel om niet ten volle te kunnen presteren, ligt bij de atleet zelf. Uitdagingen worden gewonnen en verloren in het hoofd.

We kunnen hulp bieden bij specifieke problemen, maar kunnen een ook onderdeel zijn van je begeleiding of een vaste waarde zijn in de aanloop naar een belangrijke wedstrijd:

  • De aanpak van nervositeit, onrust en stress
  • Pieken naar de belangrijke wedstrijddag
  • Specifieke doelen plannen en identificeren
  • “Sportieve dipjes” overwinnen
  • Motivatie, vertrouwen en zelfinzicht verbeteren
  • Concentratie en focus verhogen
  • Omgaan met verlies
  • Relaxatie tussen competities bevorderen

De sport coaching is een leerproces waarbij we de sporter inzicht geven in zelfontwikkeling en strategieën om problemen aan te pakken. We gebruiken een “one to one approach” om de prestaties te verbeteren en goede resultaten te behalen.

Wanneer je je prestaties wil verbeteren, moet je een “elite mindset” creëren. Mentale weerbaarheid is slechts een onderdeel van de prestatie en helpt om je fysieke talenten of inspanningen te optimaliseren. We leren je strategieën om je successen op sportgebied te maximaliseren, zodat je ook beter kan omgaan met blessurelast of een mentale dip.

15 juli 2017 Geen categorie Author: admin
Search Ont-keten
Share:
Profiles:
Your browser is out-of-date!

Update your browser to view this website. Update my browser now